[...] policjantów, borowiki, gromowca i kilku co biegali z karabinami po Afganistanie.W mundurowce uczą się posługiwania bronią i współpracy. Nie lania po ryjach. Ja wiem na czym to polega, jednak do tej pory nie rozumiem, czemu do tego nawiązałeś. Było to podanie zwykłego przykładu. Mózg nie odczuwa bólu. Sygnały, że nas boli dochodzą do mózgu. [...]
[...] Jednak pisząc artykuły jestem w stanie przyjąć krytykę i merytorycznie dyskutować. Diabeł tkwi w szczegółach ;) Precyzja wyrażanai się jest bardzo ważna. Ja wiem na czym to polega, jednak do tej pory nie rozumiem, czemu do tego nawiązałeś. Było to podanie zwykłego przykładu. Niestety nie. Zwykły przykład to "przygotowanie do sparingów", [...]
[...] od 2k PLN w górę. Domino, sposobów jest kilka. Ja najpierw przez 5 minut jechałem na pełnej k, żeby organizm wszedł już w beztlen. Potem 10 minut odpoczynku lekko kręcąc po czym 20 minut na pełnym ogniu. Średnie tętno z tych ostatnich 20 minut, to właśnie próg mleczanowy. Potem dzięki tej wartości można wyliczyć konkretne strefy treningowe.
[...] z filmu ,czyli Patrioci Ziemi-chć obronić naszą planetę przed obcymi i rozmawiać na równych prawach. Ich główne zadanie to przechwycić Oumuamua,by zobaczyć z kim i z czym mamy do czynienia. Drugi-Kolaboranci-mają już jakieś kontakty z Obcymi od stuleci ale wykorzystują to tylko koniunkuralnie,dla swojego dobra-reszta ich nie obchodzi-byle [...]
[...] (tą akurat mniej lubię), rzodkiew i owoce - przeróżne, zioła przyprawowe... Sam taki shake np : 2 kubki liści szpinaku, cała nać pietruszki, odrobina wody - zmixować po czym dodać : 3 łyżki płatków ryżowych/owsianych, 2 całe duże banany,2 gruszki, kilka mrożonych truskawek, połówkę awokado, łyżkę miodu, szczyptę cynamonu i wanilii zapewnia [...]
Witam, mam kłopot, ale od początku, chodzę na kick-boxing, miałem ostatnio z 3 miesiące temu zerwany albo mocno naderwany mięsień czworoglowy zerwanego nie miałeś , naderwanego zresztą też pewnie nie w jaki sposób doszło do urazu oraz jakie są dokładnie objawy, gdzie , przy czym się nasilają itp. ?
[...] porównaniu do reszty ciała 39cm to naprawde niewiele. Od tego tygodnia zredukowałem łape do 1xtyg bo 7 treningów na deficycie kalorii mnie mocno męczy, pociągnę tak jeszcze 5 tygodni i potem się zobaczy co z tego wyszło i co dalej. Trening FBW to trening na ktorym trenujemy kazda parte miesniowa na jednym treningu, wiec nie wiem o czym piszesz...
Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów błędnie wiązanych tylko z mężczyznami. Odgrywa ogromną rolę także u kobiet. Wyniki badań klinicznych sugerują, że egzogenny testosteron poprawia funkcje poznawcze i funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego u kobiet po menopauzie. Redukcja tkanki tłuszczowej Naukowcy zmierzyli u 11 zdrowych [...]
Witam. Trenuje już kilka lat. Znam swój organizm dość dobrze jeśli chodzi o odżywianie. Bez problemu potrafię zrzucić zbędny balast i wiem co się z czym je lecz z treningiem mam po prostu niekiedy mętlik w głowie czytając różne artykuły , porady treningowe. Dlatego zakładam ten temat. Mam problem z klatą która nie chce rosnąć i nie potrafię jej [...]
[...] podzielił się dość kontrowersyjnymi przemyśleniami. Jak wiadomo, ośmiokrotny Mr. Olympia przeszedł 10 poważnych operacji. Na naprawę kręgosłupa wydał aż 2 $ dolarów, o czym pisaliśmy TUTAJ: Ronnie Coleman wydał 2mln $ na operacje, które pogorszyły jego stan Coleman wyjaśnił, że zaraz po jednej z operacji pochylił się, a śruby w kręgosłupie [...]
[...] jakoś też nie przypominam sobie... jak zakładałem tu profil pare lat temu to pamiętam dużo tematów dotyczących bólu było, wiem bo sam o to pytałem :) i większość się tyczyło propów. ale... nie w tym rzecz... skoro nie jest to zależne od stężenia ani estru ani zawartości alkoholu to w czym? Zmieniony przez - skyboom w dniu 2018-11-17 00:00:34
[...] było, wiem bo sam o to pytałem :) i większość się tyczyło propów. ale... nie w tym rzecz... skoro nie jest to zależne od stężenia ani estru ani zawartości alkoholu to w czym? Zmieniony przez - skyboom w dniu 2018-11-17 00:00:34 Kiedyś każdy prop powodował u mnie, że chodziłem bardziej kulawo niż teraz po zmiazdzeniu nóg, jedyny prop wtedy [...]
[...] było, wiem bo sam o to pytałem :) i większość się tyczyło propów. ale... nie w tym rzecz... skoro nie jest to zależne od stężenia ani estru ani zawartości alkoholu to w czym? Zmieniony przez - skyboom w dniu 2018-11-17 00:00:34 A bo ja wiem :) ...Bałkan dobry lab, a tutaj ciągle się pisze że testy BP mocno bolące szczególnie prop, a ja [...]
[...] w miarę zdrowych przepisów na wysokokaloryczne posiłki, takie powyżej 1000 kcal, zależy mi na jak największej ilości pomysłów. Styl życia uniemożliwia mi jedzenia więcej niż 2 razy dziennie, więc w tych dwóch posiłkach chce zmieścić od 2500 do 3000 kcal, przy czym chce ograniczyć przetworzone jezdenie, fast foody słodycze do minimum. Pozdrawiam
Wzrost spożycia pokarmów wysoko przetwarzanych, który zawierają dużo fruktozy (cukru, syropu glukozowo-fruktozowego itd.), ma szczególne znaczenie u dzieci i młodzieży, ponieważ osoby w tym wieku dostarczają coraz więcej nadmiarowej energii i coraz częściej zapadają na zespół metaboliczny. Zresztą problemem nie jest tylko jedzenie słodkich [...]
[...] witamina C? Czy witamina C wspomaga walkę z przeziębieniem? Witamina C u sportowców Witamina C - objawy niedoboru Witamina C - przedawkowanie Witamina C - suplementy diety Z czym połączyć, aby podnieść efektywność? Rolą witamin jest utrzymanie równowagi fizjologicznej naszego ciała, która w przypadku osób trenujących jest wystawiana na szereg [...]
[...] pełnowartościowe. Staram się przyjmować ok 2700 kcal dziennie, 327 gram węglowodanów, 131 gram protein i 86 gram tłuszczu. Wartości są obliczone przez aplikacją Yazio. W czym więc problem? A no w tym, że coraz częściej czuje się bez mocy. Mam dni, kiedy ciężko jest mi biegać po korcie albo zmotywować się do kolejnego podciągnięcia na drążku. [...]
[...] ambasador na szkolenie do chłopaków z Dietetyka NieNaŻarty. Warto było posłuchać co mają do powiedzenia w temacie budowania masy mięśniowej, chociaż praktycznie wszystko, o czym mówili było mi znane. Następnie wspólnie wybraliśmy się na trening :-P Późny powrót do domu, ogarnianie szamki i tyle z dzisiejszego dnia. 16 tysięcy kroków siedzi. P.S [...]
[...] nie ma lipy, trzymac trzeba. Ostatnio zapomniałem krótkich spodenek na siłkę i musiałem ćwiczyc w całkiem dopasowanych dzinsach więc siady i martwy sobie odpuściłem za to improwizowałem m.in. z barkami, a na drugi dzień na treningu czułem to samo o czym piszesz, więc może cos w tym jest... Zmieniony przez - bartek81 w dniu 11/18/2018 12:00:32 AM
[...] zastrzeżenia do "akcentu" ( rozumiane jako chwilowe zatrzymanie sztangi na wyproście) byli też największymi krytykami urządzenia :-? Szczerze mówiąc to nie mam pomysłu jak przy wyciskaniu można by konkurencję udoskonalić. Każdy ma inną długość rąk wiec zadanie nie jest proste. Mógłbyś opisać na czym polegała zasada działania Twojego urządzenia?
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
